Kutsal bir yerde doğurmak mı? Neden olmasın! Bir düşünün… Bir yer ki herkes size ve doğumda yapacağınız işe saygı duyuyor Sessizce konuşuyor, yavaşça ve nazikçe hareket ediyor, içinizden geldiği gibi olma ihtiyacınıza saygı gösteriyor -yemek, içmek, sesler çıkarmak, etrafta dolanmak, ağlamak, bağırmak, gülmek Size ve bebeğinize tamamen bilinçli ve duyarlı varlıklar olarak davranıyor. Doğum yapmak sevişmek kadar özeldir. Mahremiyete, desteğe …

Diş macunları ve beyazlatıcılarda florür başta olmak üzere pek çok zararlı kimyasal madde bulunuyor. Bunlardan bazıları; Sorbitol, Silika Hidrat, Gliserin, Sodyum Lauril Sülfat, Sodyum Sakarin, Sodyum Florür, Titanyum Dioksit. Fakat diğer hiçbir kozmetik ürüne mahkum olmadığımız gibi diş ürünlerinde de piyasa ürünlerine mahkum değiliz. Ben de kolları sıvayıp hemen bir araştırma yaptım. Mutfağımızda bulunan malzemeleri çeşitli ek malzemelerle karıştırıp, kendi diş macunumuzu kendimiz …

Oksitosin hormonu; sevgi hormonu, aşk hormonu, mutluluk hormonu gibi anılır. Çünkü oksitosin hormonu, sevgi gördükçe, arzulandıkça, dokundukça, sarıldıkça artan bir hormondur. En iyi bilinen rolü, doğum dalgaları sırasında oldukça artan oksitosin oranının bebeğin doğum kanalına gelmesini sağlamada payının yüksek olduğudur. Beyinden salgılanan oksitosin hormonu, rahimdeki kasılmaları tetikler. Belli aralıklarla salgılanan bu hormon, doğum dalgalarının aralıklı olarak gelmesini yönetir. Bu sayede dalgalar …

Dr. Harvey Karp der ki  “Bebeğin ilk 3 ayını 4. Trimester gibi düşünülmeli”. Yenidoğanlar 4. trimesterde  rahim içinde oldukları kadar savunmasız ve annelerine bağımlıdırlar. Rahim içinde gördükleri ve alışık oldukları 7/24 bakımı rahim dışı dünyada da ararlar. Sıcaklık, tanıdık sesler, kalp atışı sesi, sıkışık bir ortam ve anne ile temasta, ten tene olmak, kucakta kalmak ve her istediklerinde beslenmek onların …

Ruhen ve bedenen anne baba olmaya; anneler için o mucizevi 9 aya, bedenimizdeki değişiklikleri kabullenmeye hazır mıyız? Bebek sahibi olma kararı verildiğinde hamile kalmadan önce hem fiziksel hem de ruhsal olarak hazır olmak gerekir. Artık bebek sahibi olmaya karar verdiğinize ve kendinizi hazır hissettiğinize  göre yapmanız gereken bir kaç şey var. Doktor Kontrolü Hamile kalmaya karar veren bir kadının hamileliğini planladığı …

Doğum, teslim olabilmektir aslında birazda. Teslim olduğumuz kadar özgür ve akıştayız. Öncelikle kabul etmemiz gereken şey, doğumun kontrol edilemez olduğudur. Kendinizi akışa bırakmayı öğrendiğinizde duygular da içinizden akıp gidecektir. Teslimiyet, inanç ve umutla ellerinden gelenin en iyisini yaptıktan sonra olanı olduğu gibi kabul edebilmektir. Olanı olduğu gibi kabul etmeden önce ellerimizden gelen, yapılabilecek bir kaç şey var. Bunlarda ilki; Doğumunuza …

Yenidoğan bebeğinizin cildini örten kaygan ve yağlı tabaka, gelişmekte olan cildini mükemmel bir şekilde koruyan, nemlendiren beyaz ya da sarımsı, bazen tüm vücudu kaplayan, bazen sadece kıvrımlı bölgelerde olan bu koruyucu, krem kıvamındadır ve adına Vernix Caseosa (Verniks Kazeoza) denir. Verniks denilen yağlı tabaka bebeklerin cildinde daha anne karnında iken annenin 3.trimestirinden itibaren oluşan bir koruyucu maddedir. Verniks enfeksiyonlara karşı koruyan …

‘Bilimsel çalışmalar normal doğumun daha sağlıklı olduğunu gösteriyor ama buna rağmen artık pek çok kişi, özellikle de genç anne adayları, daha kolay ve risksiz olduğunu zannederek sezaryeni tercih ediyor. Oysa bu durum bilinçsizliğin sonucudur. Annenin ve bebeğin sağlığının tehlikeye girdiği anda bir kurtarma ameliyatı olarak mükemmel bir yöntem olan sezaryenin gereksiz yere yapıldığında hangi riskleri beraberinde getirdiği ne yazık ki …

Gebeliğin son aylarında anne adayı karnının sertleştiğini ve ara sıra dalga olduğunu fark edebilir. Bu dalgaların şiddeti sabit olmayıp değişkendir. İki dalga arasındaki süre çok kısa değildir. Ritmik yani düzenli değildir. Sıklığı ve şiddeti giderek artmaz. Bu gibi belirtilere  yalancı doğum dalgası denir. Bu dalgalar doğumun başladığını göstermez.  Eğer rahatsızlık verirse bu dalgalar, hareket edip hafif yürüyüşler yapılabilir. Bol su …

Annelik yolculuğunuz hayatta yaşayacağınız en muhteşem deneyimlerden biridir. İçinizde yeni bir hayat taşıdığınızı bilmek ve yakında onu dünyaya getireceğinizi fark etmeniz, daha önce hiç hissetmediğiniz pek çok duyguyu ve heyecanı beraberinde getirir. Doğum, doğanın en iyi şekilde tasviridir. Doğanın diğer bütün eserleri doğum mucizesinin yanında sönük kalır ve ikiniz bu muhteşem mucizenin tam merkezinde yer alırsınız. Doğa, bedeninizi bu büyük …