Aralık 12, 2019
  • Hakkımda
  • Gizlilik & Şartlar
  • İletişim

Gizem Peker – Ankara'nın Doulası

  • Anasayfa
  • Doğum
    • Hamilelik
    • Kişisel Bakım
    • Doğum Hikayeleri
    • Hamilelik
    • Kişisel Bakım

    Hamilelik ile Sağlıklı Yaşama Adım Atmak

    Doğumunda Özgürce Hareket Et

    Mucizeni Hisset

    Yenidoğan Bebeğinizin Huzuru İçin

    Hamilelik Çatlaklarına Organik Tavsiye

    Ev Yapımı Diş Macunu

    Karbonat Mucizesi

  • Doula

    Nasıl Hizmet Veriyorum?

    Başka Bir Doğum Mümkün

    Doula Olmaya Nasıl Karar Verdim?

    Doğumunu Güzelleştirmek Senin Ellerinde

    Teslimiyet: Ellerinden Geleni Yaptıktan Sonra Olanı Olduğu Gibi Kabul Edebilmek

  • Emzirme

    Kolostrum

    Emzirmenin Önemi

    İlk Emzirme

  • Beslenme

    Hamilelikte Bitki Çayı Tüketilebilir mi?

    Hamilelikte Hurmanın Faydaları

    Hamilelikte Su Tüketimi

    Chia Tohumu

  • Benim Dünyam
    • Gezilerim
    • Sade Hayatım
    • Gezilerim
    • Sade Hayatım

    Masal Diyarı Kapadokya

    Bozburun

    2017 Bitmeden…

    Başka Bir Dünya Mümkün

    Kapsül Dolap Nedir?

    Minimalizm

Ana sayfa Doğum (sayfa 2)

Doğum

Doğumunu Güzelleştirmek Senin Ellerinde

Yazar: Gizem Peker+
12 Mayıs 2017
Kategori :  Doğum, Doula

Kutsal bir yerde doğurmak mı? Neden olmasın! Bir düşünün… Bir yer ki herkes size ve doğumda yapacağınız işe saygı duyuyor Sessizce konuşuyor, yavaşça ve nazikçe hareket ediyor, içinizden geldiği gibi olma ihtiyacınıza saygı gösteriyor -yemek, içmek, sesler çıkarmak, etrafta dolanmak, ağlamak, bağırmak, gülmek Size ve bebeğinize tamamen bilinçli ve duyarlı varlıklar olarak davranıyor. Doğum yapmak sevişmek kadar özeldir. Mahremiyete, desteğe …

Devamını Gör

Ev Yapımı Diş Macunu

Yazar: Gizem Peker+
11 Mayıs 2017
Kategori :  Kişisel Bakım

Diş macunları ve beyazlatıcılarda florür başta olmak üzere pek çok zararlı kimyasal madde bulunuyor. Bunlardan bazıları; Sorbitol, Silika Hidrat, Gliserin, Sodyum Lauril Sülfat, Sodyum Sakarin, Sodyum Florür, Titanyum Dioksit. Fakat diğer hiçbir kozmetik ürüne mahkum olmadığımız gibi diş ürünlerinde de piyasa ürünlerine mahkum değiliz. Ben de kolları sıvayıp hemen bir araştırma yaptım. Mutfağımızda bulunan malzemeleri çeşitli ek malzemelerle karıştırıp, kendi diş macunumuzu kendimiz …

Devamını Gör

Sen Neymişsin Oksitosin

Yazar: Gizem Peker+
9 Mayıs 2017
Kategori :  Doğum

Oksitosin hormonu; sevgi hormonu, aşk hormonu, mutluluk hormonu gibi anılır. Çünkü oksitosin hormonu, sevgi gördükçe, arzulandıkça, dokundukça, sarıldıkça artan bir hormondur. En iyi bilinen rolü, doğum dalgaları sırasında oldukça artan oksitosin oranının bebeğin doğum kanalına gelmesini sağlamada payının yüksek olduğudur. Beyinden salgılanan oksitosin hormonu, rahimdeki kasılmaları tetikler. Belli aralıklarla salgılanan bu hormon, doğum dalgalarının aralıklı olarak gelmesini yönetir. Bu sayede dalgalar …

Devamını Gör

Babywearing:Bebeği Giymek

Yazar: Gizem Peker+
4 Mayıs 2017
Kategori :  Hamilelik

Dr. Harvey Karp der ki  “Bebeğin ilk 3 ayını 4. Trimester gibi düşünülmeli”. Yenidoğanlar 4. trimesterde  rahim içinde oldukları kadar savunmasız ve annelerine bağımlıdırlar. Rahim içinde gördükleri ve alışık oldukları 7/24 bakımı rahim dışı dünyada da ararlar. Sıcaklık, tanıdık sesler, kalp atışı sesi, sıkışık bir ortam ve anne ile temasta, ten tene olmak, kucakta kalmak ve her istediklerinde beslenmek onların …

Devamını Gör

Hamile Kalmadan Yapılabilecekler Listesi

Yazar: Gizem Peker+
28 Nisan 2017
Kategori :  Doğum, Hamilelik

Ruhen ve bedenen anne baba olmaya; anneler için o mucizevi 9 aya, bedenimizdeki değişiklikleri kabullenmeye hazır mıyız? Bebek sahibi olma kararı verildiğinde hamile kalmadan önce hem fiziksel hem de ruhsal olarak hazır olmak gerekir. Artık bebek sahibi olmaya karar verdiğinize ve kendinizi hazır hissettiğinize  göre yapmanız gereken bir kaç şey var. Doktor Kontrolü Hamile kalmaya karar veren bir kadının hamileliğini planladığı …

Devamını Gör

Teslimiyet: Ellerinden Geleni Yaptıktan Sonra Olanı Olduğu Gibi Kabul Edebilmek

Yazar: Gizem Peker+
26 Nisan 2017
Kategori :  Doğum, Doula, Hamilelik

Doğum, teslim olabilmektir aslında birazda. Teslim olduğumuz kadar özgür ve akıştayız. Öncelikle kabul etmemiz gereken şey, doğumun kontrol edilemez olduğudur. Kendinizi akışa bırakmayı öğrendiğinizde duygular da içinizden akıp gidecektir. Teslimiyet, inanç ve umutla ellerinden gelenin en iyisini yaptıktan sonra olanı olduğu gibi kabul edebilmektir. Olanı olduğu gibi kabul etmeden önce ellerimizden gelen, yapılabilecek bir kaç şey var. Bunlarda ilki; Doğumunuza …

Devamını Gör

Verniks: Bebeğinizin Mucize Kremi

Yazar: Gizem Peker+
24 Nisan 2017
Kategori :  Doğum, Hamilelik

Yenidoğan bebeğinizin cildini örten kaygan ve yağlı tabaka, gelişmekte olan cildini mükemmel bir şekilde koruyan, nemlendiren beyaz ya da sarımsı, bazen tüm vücudu kaplayan, bazen sadece kıvrımlı bölgelerde olan bu koruyucu, krem kıvamındadır ve adına Vernix Caseosa (Verniks Kazeoza) denir. Verniks denilen yağlı tabaka bebeklerin cildinde daha anne karnında iken annenin 3.trimestirinden itibaren oluşan bir koruyucu maddedir. Verniks enfeksiyonlara karşı koruyan …

Devamını Gör

Sezaryen Fakındalığı

Yazar: Gizem Peker+
10 Nisan 2017
Kategori :  Doğum, Doula

‘Bilimsel çalışmalar normal doğumun daha sağlıklı olduğunu gösteriyor ama buna rağmen artık pek çok kişi, özellikle de genç anne adayları, daha kolay ve risksiz olduğunu zannederek sezaryeni tercih ediyor. Oysa bu durum bilinçsizliğin sonucudur. Annenin ve bebeğin sağlığının tehlikeye girdiği anda bir kurtarma ameliyatı olarak mükemmel bir yöntem olan sezaryenin gereksiz yere yapıldığında hangi riskleri beraberinde getirdiği ne yazık ki …

Devamını Gör

Doğumun Başladığı Nasıl Anlaşılır?

Yazar: Gizem Peker+
6 Nisan 2017
Kategori :  Doğum, Hamilelik

Gebeliğin son aylarında anne adayı karnının sertleştiğini ve ara sıra dalga olduğunu fark edebilir. Bu dalgaların şiddeti sabit olmayıp değişkendir. İki dalga arasındaki süre çok kısa değildir. Ritmik yani düzenli değildir. Sıklığı ve şiddeti giderek artmaz. Bu gibi belirtilere  yalancı doğum dalgası denir. Bu dalgalar doğumun başladığını göstermez.  Eğer rahatsızlık verirse bu dalgalar, hareket edip hafif yürüyüşler yapılabilir. Bol su …

Devamını Gör

İçinizdeki Mucize

Yazar: Gizem Peker+
13 Mart 2017
Kategori :  Doğum

Annelik yolculuğunuz hayatta yaşayacağınız en muhteşem deneyimlerden biridir. İçinizde yeni bir hayat taşıdığınızı bilmek ve yakında onu dünyaya getireceğinizi fark etmeniz, daha önce hiç hissetmediğiniz pek çok duyguyu ve heyecanı beraberinde getirir. Doğum, doğanın en iyi şekilde tasviridir. Doğanın diğer bütün eserleri doğum mucizesinin yanında sönük kalır ve ikiniz bu muhteşem mucizenin tam merkezinde yer alırsınız. Doğa, bedeninizi bu büyük …

Devamını Gör
123Sayfa 2 Arasında 3

Hakkımda

Amacım; anne ve baba adaylarına aile olmaya adım attıkları bu çok önemli süreçte bilinçlenmelerine yardımcı olmaktır. Hayalimse; doğumlardan tatmin olarak ayrılan, dillerde keşke kelimesi olmadan doğum sürecini yaşayan kadınlar görmek... Ben burada destek için hazırım. Gelin birlikte doğumunuzu güzelleştirelim.

Beni Takip Edebilirsiniz

Son Yazılar

Büşra ve Mira’nın Doğum Hikayesi

Gizem Peker+
29 Aralık 2018

“Mükemmel bir hamilelik sürecinden sonra geldik 38.haftaya daha ilk günüydü kontrolümüz vardı ve gittiğimizde …

Hamilelik ile Sağlıklı Yaşama Adım Atmak

GÖKHAN PEKER+
20 Şubat 2018

  Her kadın çocuk sahibi olmak ister ve bunun için zorlu bir yoldan geçmesi …

Rastgele Yazılar

Doğumda Endorfin Hormonu

Doğum Yolculuğunuzda Nefes

İlk Emzirme

Büşra ve Mira’nın Doğum Hikayesi

Devamını Gör

Popüler Yazılar

Bebeğinizin Eşi Plasenta

Gizem Peker+
20 Şubat 2017

Plasenta hamilelikte rahimde gelişen bir organdır ve hamileliğin yaklaşık 18. haftasına kadar büyümeye devam …

Arşiv

  • Aralık 2018
  • Şubat 2018
  • Ocak 2018
  • Aralık 2017
  • Kasım 2017
  • Ekim 2017
  • Eylül 2017
  • Temmuz 2017
  • Haziran 2017
  • Mayıs 2017
  • Nisan 2017
  • Mart 2017
  • Şubat 2017
  • Ocak 2017
  • Aralık 2016
© Copyright 2017, Tüm hakları saklıdır. Tasarım : Gökhan PEKER